Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2015
|
80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 49,56g | Prot: 191,49g | Glu: 100,16g.
Petit Déjeuner: Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos, Café, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Déjeuner: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Slim Pasta Slim Pasta, Heinz Tomate Frito, Café Expresso, Brócolos, Sumo de Limão. Dîner: Brócolos, Peito de Frango. Snacks/Autre: Melão, Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro, Chá Verde, Azeitonas Verdes, Maçã, Castanhas de Caju. plus...
|
|
2243 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Razuke
|