S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
hcfvdhv
Journal
05 juil. 24
Journal de hcfvdhv, 05 juil. 24
Profil de hcfvdhv
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
انتقلت من مرحله احاول اخفف اكل لمرحله احاول اكل عشان اعيش الشهر هذا صعب جدا شهيتي معدومه ومع ذلك وزني ثابت
الحين بدخل مرحله احاول اكل وارجع للتمرين
82,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,5 kg
.
Reste à parcourir:
3,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
poids stable
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
حاول تنضم اكلك يعني وقت محدد اختار ونسف الوقت يوميا اكل وجباتك لان هرمون اليفرز الجوع والشبع مخربط عندك لازم تضبطة
05 juil. 24 par le membre:
zzzz-
والله انك شخص يفتخر فيه صح نزولك بطيء بس مازال مستمر النزول شوفي اش الشي اللي ما ناسب جسمك من ناحية الرياضة او النظام الغذائي كمان نفسيتك انتبهي لها عشان تساعدك تتمرني ولو انت شخص ما عندك مشاكل صحية بركبك او اسفل ظهرك انصحك بتمارين نط الحبل كتغيير وعقبالي يارب اكون مثلك قوية 💗
14 août 24 par le membre:
nalelyani1010
الي عندها خربطه الهرمونات ماهو النظام الذي تستطيع تستخدمه حتى ينزل الوزن
17 août 24 par le membre:
queen1991rrr
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de hcfvdhv
Voir l'Historique Complet