Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juillet 2024
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141,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 51,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2084 kcal
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Gras: 96,84g | Prot: 191,07g | Glu: 134,15g.
Petit Déjeuner: Creatina, Ovo Cozido, Banana, Whey Protein, Semente de Abóbora Torrada, Abacate. Déjeuner: Quiabo Cozido, Batata Doce, Feijão Branco Pronto, Bisteca de Porco Grelhada, Molho de Mostarda e Mel, Alface. Dîner: Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Autre: Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos Congelados, Iogurte Natural. plus...
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4363 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 10 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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