Journal de Мелине1989, 08 juil. 24

8.07.24- 86 кг 300 грамм
О.Г. 103 СМ
О.Ж. 109 СМ
О.Т. 90 СМ
О.Б.113 СМ
О.П.115 СМ
О.Л.Н. 63 СМ
О.П.Н. 63 СМ
О Л.Р. 35 СМ
О.П.Р. 35 СМ

86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 26,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1179 kcal

Gras: 45,32g | Prot: 71,24g | Glu: 127,39g.   Petit Déjeuner: Хлеб Домашний в Духовке на Сухих Дрожжах, ARTFOOD Кетчуп Номер 4, Шашлык Куриный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сыр Чанах Сыр Чанах, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Абрикос, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Зеленый Чай, Сыр Чанах Сыр Чанах, Хлеб Матнакаш, Помидори Дзвадзех по-Армянски. Dîner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре на Воде со Сливочным Маслом. Snacks/Autre: Зелёные Яблоки Ранетки, Инжир Красный , Портулак Варёный с Солью. plus...

2253 kcal

Exercice: БЕГ НА МЕСТЕ - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...