Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2024
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141 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 51 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2169 kcal
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Gras: 80,46g | Prot: 199,07g | Glu: 174,27g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Soldiers Nutrition Creatina, Doce de Leite, Whey Protein, Semente de Abóbora Torrada, Abacate. Déjeuner: Tomates, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango, Chuchu, Molho de Mostarda e Mel, Alface. Dîner: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango. Snacks/Autre: Abacate, Castanhas-do-Pará, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Banana, Iogurte Natural. plus...
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4348 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 10 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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