Journal de Yodous, 29 juil. 15

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"Tradycyjne" nalesniki ;-)

O prosze. Nawet male zaskoczenie jak 'Zero kalorii' udostepnilo moja fotke :)

68 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 juillet 2015:

1811 kcal

Gras: 72,66g | Prot: 226,71g | Glu: 50,46g. Petit Déjeuner: Błonnik Witalny, Pierś z Kurczaka Gotowana, KFD BCAA Premium, KFD Premium Glutamine. Déjeuner: KFD Masło Orzechowe, Błonnik Witalny, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. Dîner: Ogórek Małosolny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała. Snacks/Autre: Rodzynki, Borówka Amerykańska, KFD Protein Dessert, KFD Dietetyczna Galaretka. plus...

2366 kcal

Exercice: Fitness - 1 heure et 30 minutes, Sauna - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine