Journal de Наstя, 21 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2017
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2017:
1108 kcal Gras: 41,39g | Prot: 71,15g | Glu: 120,64g.   Petit Déjeuner: Фруате Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dîner: Пиканта Баклажаны по Домашнему, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Bio Баланс Кефир 2,5%. plus...
2108 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 22 minutes, Repos - 17 heures et 38 minutes, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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