Journal de sweetbrowneyegirl, 29 juil. 15

I went to the gym today and weight myself. I could not believe my eyes. Happy about the weightloss

99,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 47,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1362 kcal

Gras: 70,55g | Prot: 87,50g | Glu: 89,61g.   Petit Déjeuner: Aquafina Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Déjeuner: Aquafina Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Dîner: Aquafina Water (16.9 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, American Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Autre: Aquafina Water (16.9 oz), Potato Chips, Market Pantry Mild Cheddar Deli Cheese Slices, Apples. plus...

3112 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vélo Elliptique - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...