Journal de 3dq, 10 juil. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2024
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1542 kcal Gras: 46,89g | Prot: 73,51g | Glu: 198,78g.   Déjeuner: Algida Nogger. Dîner: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Patos Rolls Acılı , Dondurma, Kakaolu Kek, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. plus...
2939 kcal Exercice: Boxe - 29 minutes, Course - 21 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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