Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2024
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141,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 51,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2112 kcal
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Gras: 88,97g | Prot: 224,88g | Glu: 104,72g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Laranjas. Collation: Peito de Frango. Déjeuner: Camil Feijão Branco Pronto, Peito de Frango, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Azeite de Oliva, Tomates, Cenouras, Aipim (Cozido), Paleta Bovina. Goûter: Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Castanhas-do-Pará, Iogurte Natural. Dîner: Ovo Mexido, Paleta Bovina. plus...
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4423 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 14 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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