Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2024
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 17,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1355 kcal
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Gras: 44,49g | Prot: 81,51g | Glu: 156,02g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Président Creme de Ricota, Ritter Doce Cremoso de Figo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Déjeuner: Clight Suco, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Pizza de Frango com Catupiry, ALIBEM Torresmo. Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. plus...
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2786 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Cardio - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de vanessamaxsost
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