|
Günaydıııın haftalık tartı günümdü bugun vee 3 hafta sonunda 65,4 ile çıktığım yolda şu an 62,1 kiloyum. 💕😊
|
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
990 kcal
|
Gras: 53,72g | Prot: 37,86g | Glu: 97,58g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz. Déjeuner: Pişmiş Kabak, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Dîner: Çoban Salatası, Ayran, Patlıcan Musakka. Snacks/Autre: Tatlı Kiraz, Beypazarı Maden Suyu. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|