Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2015
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 87,98g | Prot: 69,41g | Glu: 199,04g.
Petit Déjeuner: Mulino Bianco Печенье Mulinelli с Какао, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Чудо Творожок Воздушный Киви Банан, Омлет или Яичница, мед, вода, лимон, Груша. Déjeuner: Picnic Батончик Picnic Грецкий Орех, Запеченные овощи с мясным фаршем, Orion Choco Pie, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Autre: Коровка из Кореновки Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Малина-Черника", Лента Персики в Сиропе, Beerka Янтарная с Перцем. plus...
|
|
2083 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Assis - 2 heures et 20 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Cross Training - 10 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Синхрофазотрон
|