Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2024
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140,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 50,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2017 kcal
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Gras: 66,31g | Prot: 221,80g | Glu: 139,12g.
Petit Déjeuner: Semente de Abóbora Torrada, Melão. Collation: Ovo Cozido. Déjeuner: Tomates, Cebola Roxa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Azeite de Oliva, Aipim (Cozido), Beterrabas, Camil Feijão Branco Pronto, Alface. Goûter: Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Castanhas-do-Pará, Iogurte Natural. Dîner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma Integral, Requeijão Tradicional. Souper: Pretorian Whey Protein, Iogurte Natural. plus...
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4345 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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