Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2024
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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728 kcal
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Gras: 5,68g | Prot: 27,07g | Glu: 148,25g.
Petit Déjeuner: Maçã, Banana. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Dîner: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Clac Pipoca Doce Caramelizada. plus...
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2093 kcal
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Exercice:
Allaitement - 30 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de jubatista.
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