Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2015
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1894 kcal
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Gras: 66,92g | Prot: 88,69g | Glu: 246,38g.
Petit Déjeuner: Apple Juice, Body Fortress Protein Shake, Banana, Blueberries, Flaxseed Seeds, Advocare Spark Energy Drink (15g). Déjeuner: Naked Naked Juice Peachy Almond Nutmilk. Dîner: Cooked Carrots, Publix Red Bell Pepper, Mariani Blanched Slivered Almonds, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. Snacks/Autre: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Simple Truth Organic Raw Pumpkin Seeds, Advocare Spark Energy Drink (15g), Flaxseed Seeds. plus...
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2928 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 7 minutes, Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Conduire - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 48 minutes, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de DLiving2
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