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Hab im Urlaub bisschen zugelegt aber bin wieder dabei gestern wieder 13800 schritte zurück gelegt 😁
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102,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,6 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2529 kcal
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Gras: 81,86g | Prot: 171,23g | Glu: 277,98g.
Petit Déjeuner: Gutes Land Tilsiter, Rote Paprika, Banane, K-Classic Magerquark Laktosefrei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Körner Balance Sandwich, Ei, Doppelherz Omega-3. Déjeuner: Orangen, Rote Paprika, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Körner Balance Sandwich, K-Classic Magerquark Laktosefrei. Dîner: K-Classic Ananas Stücke, Delique Delikatess Mayonnaise, Grafschafter Weichweizen-Griess, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Heinz Tomato Ketchup, BBQ Brioche Burger Bun, Karotten, Ei, REWE Bio Bio Rinder-Hackfleisch. Snacks/Autre: MinusL Kaffeesahne, Diamant Brauner Zucker Kandisfarin. plus...
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3105 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 20 minutes, Vélo d'appartement - 12 minutes, Salle de Sport - 24 minutes, Repos - 15 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Bratan96
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