Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2024
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140,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 50,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2124 kcal
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Gras: 99,93g | Prot: 208,49g | Glu: 102,75g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Semente de Abóbora Torrada, Melão. Déjeuner: Doce de Leite, Pepino (Descascado), Tomates, Castanhas-do-Pará, Batata Doce, Beterrabas, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Azeite de Oliva, Swift Meio da Asa, Camil Feijão Branco Pronto, Alface. Goûter: Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural. Dîner: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Azeite de Oliva, Ovo, Queijo Mozzarella, Cebolinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Souper: Pretorian Whey Protein. plus...
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3873 kcal
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Exercice:
Etudier - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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