Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2024
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45,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1996 kcal
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Gras: 50,83g | Prot: 132,09g | Glu: 303,57g.
Petit Déjeuner: Limone, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Esselunga Pesca Noce, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), EuroCompany Cocco Grattugiato, Milk Formaggio Fresco Light, Prozis Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Coop Albicocca, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Déjeuner: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Peperoni Verdi, Patate Crude o Cotte, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Aglio, SABATO albume e orata 🐬. Dîner: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Capperi, Milk Latte Fermentato, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗, Peperoni Verdi, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. plus...
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1667 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 8 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 17 minutes, Squats - 14 minutes, Repos - 14 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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