Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2024
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140,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 50,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2019 kcal
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Gras: 77,69g | Prot: 207,90g | Glu: 129,16g.
Petit Déjeuner: Doce de Leite, Melão. Déjeuner: Aipim (Cozido), Azeite de Oliva, Feijão Branco Pronto, Paleta Bovina, Batata Doce, Alface. Goûter: Castanhas-do-Pará, Banana, Morangos Congelados, Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural. Dîner: Azeite de Oliva, Sadia Mussarela, Ovo, Cebolinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). plus...
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4157 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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