Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2024
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1854 kcal
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Gras: 52,41g | Prot: 140,49g | Glu: 206,34g.
Petit Déjeuner: PAS Caff Gel, Bananas, PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Frozen Blueberries. Déjeuner: Co-Op Seeded White Sourdough Bread, Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese. Dîner: Hellmann's Light Mayonnaise, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Tesco Jersey Royal Potatoes. Snacks/Autre: Soreen Original Malt Loaf, Asda Conference Pears, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. plus...
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2412 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 26 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 47 minutes, Repos - 13 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mandydanievans
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