Journal de Mallandra, 14 juil. 24

Ruokailut ei oo ihan balanssissa, mutta ajatus oli jo oikeanlainen 😁 herkkuja hyvässsä balanssissa. Mulla saattaa helposti syöminen mennä pelkäksi naposteluksi ja oikeat ateriat voi jäädä välistä.

Latasin feelhobbyn ja oon joka päivä tehnyt jonkun 15-20 minuutin ohjelman, välillä kehonhuoltoa, välillä circuit yms. Erilainen liike on auttanut kyllä kehon kolotuksiin ja laittanut kenties vauhtia aineenvaihduntaan.

Tästä on hyvä jatkaa, vähän kangerrellen, mutta kuitenkin.

81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 38,7 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.