|
Ура! Закончились КД и вес пошёл дальше. Пока с 7.07 каждый день ходьба 15000 шагов. Состояние супер, получаю от ходьбы эндорфины и меньше хочется есть и время не остаётся чтобы есть, так как 2-3 часа стали уходить на ходьбу, а другие дела так и остаются.
|
89,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 23,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
827 kcal
|
Gras: 45,57g | Prot: 36,42g | Glu: 67,48g.
Petit Déjeuner: Кофе, Светаево Молоко Цельное, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Голубика, Магнит Банан, Yogurt Shop Безлактозный Греческий Йогурт, На Зубок Миндаль. Dîner: 365 Sweets Батончик Малиновый Крем и Овсяное Печенье, ВкусВилл Сыр Твердый из Козьего Молока «Каприно Романо». plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|