Journal de just ge, 16 juil. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2024

87 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 32 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 juillet 2024:

509 kcal

Gras: 23,04g | Prot: 46,58g | Glu: 30,17g. Petit Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau. Déjeuner: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Breast, Yellow Sweet Corn . plus...

2211 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

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