Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2024
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140,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 50,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2121 kcal
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Gras: 81,21g | Prot: 229,99g | Glu: 120,40g.
Petit Déjeuner: Melão. Collation: Ovo Cozido. Déjeuner: Contra-filé, Aipim (Cozido), Cenouras, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Azeite de Oliva, Feijão Branco Pronto, Alface. Goûter: Mamão Papaia, Abacate, Castanhas-do-Pará, Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Iogurte Natural. Dîner: Contra-filé, Macarrão Cremoso com Queijo, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino . Souper: Pretorian Whey Protein. plus...
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4335 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 10 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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