Journal de Tyalas, 19 juil. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2024

110,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg. Reste à parcourir: 30,8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2024:

1587 kcal

Gras: 88,26g | Prot: 102,16g | Glu: 94,80g. Petit Déjeuner: K-Classic Puten-Wiener Käse Paprika. Déjeuner: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Pick Original Ungarische Salami, Kaufland Lachsschinken, Edeka Roggen-Dinkelbrot, Rama Margarine. Dîner: Champignons Frisch, Rama Cremefine Zum Kochen, Basmati-Reis (Gekocht), Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Autre: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires

👍🍀🌻

19 juil. 24 par le membre: jachta


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