Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2015
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52,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1793 kcal
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Gras: 64,30g | Prot: 114,63g | Glu: 188,96g.
Petit Déjeuner: Mulino Bianco Печенье Mulinelli с Какао, Лента Молоко 1.5%, Любятово Шоколадные Шарики, Простоквашино Творог 0,1%, Абрикос, Омлет или Яичница, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, мед, вода, лимон. Dîner: Персик, Ашан Сыр Золотой Ларец 50%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Индолина Голень Индейки, Шашлык из Курицы. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Ironman Protein Bar Banana, Абрикос, Лента Молоко 1.5%. plus...
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1844 kcal
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Exercice:
Squats - 15 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Regarder TV - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 5 minutes, Nettoyage - 40 minutes, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Синхрофазотрон
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