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apesar da semi-jacada de ontem...
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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401 kcal
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Gras: 14,26g | Prot: 20,88g | Glu: 46,71g.
Petit Déjeuner: Queijo Coalho. Déjeuner: Vapza Feijão Preto. Dîner: Bordon Fiambre, Pão Francês. Snacks/Autre: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). plus...
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3002 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ismaelchalegre
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