Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2024
|
58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 38,12g | Prot: 116,40g | Glu: 92,53g.
Petit Déjeuner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Буженина Запеченая, Кофе, Творог 0,5%, Лаваш Армянский, Чеснок, Яйцо. Déjeuner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шашлычки из Аргентинской Креветки, Картофель Бейби Запечённый, Зелень, Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Веско Фрикадельки Мини Индейка, De Cecco Картофельные Клецки. Dîner: Малина, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Autre: Bionova Granola Crunchy Шоколадная, ВкусВилл Зефир Воздушный Барбекю , Финик, Семушка Ореховая Смесь, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bootybar Батончик Crunch Coconut Cookies. plus...
|
|
2589 kcal
|
Exercice:
Travail - 8 heures, Yoga - 1 heure et 20 minutes, Cardio - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Repos - 5 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,9 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de IrinaRoshchupkina1
|