Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2015
|
82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2251 kcal
|
Gras: 92,95g | Prot: 160,17g | Glu: 196,71g.
Petit Déjeuner: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Simple Truth Organic Raw Pumpkin Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Flaxseed Seeds, Advocare Spark Energy Drink (15g), Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Déjeuner: Starbucks Chicken Santa Fe Panini. Dîner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mariani Blanched Slivered Almonds, Turmeric (Ground) , White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Cooked Carrots, AT Foods Ground Flax Seed. Snacks/Autre: MuscleTech 100% Premium Protein Plus Chocolate Peanut Butter. plus...
|
|
3315 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 30 minutes, Debout - 4 heures, Musculation (Modérée) - 22 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 58 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Nice - close to your goal weight now!
04 août 15 par le membre: HCB
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DLiving2
|