Journal de Евгения Губанова, 05 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2015
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 29,1 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3050 kcal Gras: 139,10g | Prot: 94,21g | Glu: 343,37g.   Petit Déjeuner: Оладьи на Кефире, Золотой Колос Торт Слоёно-Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Déjeuner: Профитроли, Сметана, Борщ. Dîner: Оладьи на Кефире, Золотой Колос Торт Слоёно-Ореховый. Snacks/Autre: Сушка, Любятово Печенье Мария, Чай, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Котлеты из говядины с грибами'. plus...
2470 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,3 kg par Semaine



     
 

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