Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2024
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1657 kcal
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Gras: 80,20g | Prot: 135,40g | Glu: 92,28g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Whey Perfection, Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli, Lidl Magere Franse Kwark. Déjeuner: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Roquefort of Blauwe Kaas, Pijnboompitten (Pignolias), Blauwe Bessen, Dulano Rauwe Ham, AH Veldsla. Dîner: Remia Friteslijn Licht en Romig, Rundervinken, Witte Champignons (Geroerbakt), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, Jumbo Gepofte Spelt, Fitpiggy Bar. plus...
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2675 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Épicerie - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de gabber_1
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