Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juillet 2024
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1483 kcal
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Gras: 41,83g | Prot: 78,54g | Glu: 204,28g.
Petit Déjeuner: Ubi Bakar Cilembu, Green smoothies, Wellness shot. Déjeuner: Uleg Sambal Pedas, Cah brokoli wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Acar Mentimun Asam, Lele Goreng, Nasi Putih. Dîner: Tumis Pakcoy, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Ampyang, Oreo Mini Oreo Original, Monde Serena Egg Roll, Leci, Buah Persik. plus...
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2000 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 31 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de fatun168
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