Journal de SalvatoreStallone, 05 août 15

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Tag 103 von Tag 70:

Gestern wurde am Abend viel gegessen...

Heute werde ich mehr Fette essen..und Proteine.. Carbs eher geringer...

Was haltet Ihr von High Carb an Trainingstagen und Low Carb an Trainingsfreien Tagen?

Peace!

78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg. Reste à parcourir: 1,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 août 2015:

1311 kcal

Gras: 77,57g | Prot: 124,35g | Glu: 44,42g. Déjeuner: Lidl Ziegenkäse, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Avocado, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Dîner: Möhren. plus...

Prenant 7 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Habe eben (keine 2 Minuten her) den Begriff EOD Refeed hier aufgeschnappt und direkt mal gegooglet. Das verfolgt eigentlich direkt dieses Prinzip. Kannst ja auch mal danach googlen.

05 août 15 par le membre: skep1l

Habe ich persönlich sehr gute Erfahrungen gemacht, nennt sich metabolischer Ansatz! ;)

05 août 15 par le membre: Wolleknolle


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