|
Эх,надо ещё и ужин до 6 вечера узаконить....Хотя ложусь в 12-1,что тоже не есть хорошо
|
62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 59,27g | Prot: 47,14g | Glu: 205,04g.
Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сахар, Колбаса Докторская. Déjeuner: Кефир 1%, Кабачки Жареные, Булочка с Маком. Dîner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кабачки Жареные, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Арбуз, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мёд. plus...
|
|
3595 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 5 heures, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Couture - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|