|
На массе не удалось дойти до 60 кг (рост 163), хотя я была близка - 59,5 =))).
Пошла сушка, идеально дойти до 50 кг.
В прошлом сезоне минимальный вес был 54,5, но я ела даже пирожные.
Думаю, что реально дойти до 52 - 53 за август.
Постараемся обойтись без барашка и киндер делис. Аминь.
|
58,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
832 kcal
|
Gras: 26,52g | Prot: 73,20g | Glu: 74,72g.
Petit Déjeuner: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Déjeuner: Пискаревский Творог 5%. Dîner: Olimp Sport Nutrition ISO, Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Snacks/Autre: Яблоко, Яйцо. plus...
|
|
2524 kcal
|
Exercice:
Danse (Danse Carrée) - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Ménage - 2 heures, Conduire - 1 heure, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ты мощь, ты справишься на отлично!!!Легкой сушки!))
06 août 15 par le membre: Аццкая Белка
|
06 août 15 par le membre: Bikini stav
|
О даа, нравится мне твоё отношение ко всему этому, и масса твоя, и сушка)
Как на массе жилось, кстати? Что и в каком количестве ела из вкусняшек?)
06 août 15 par le membre: curly_polly
|
curly_polly Спасибо. Я много ела, но не всегда это были вредности. В основном шашлык и алкоголь. Отъедалась фруктами. Ничего криминального, форма осталась та же, залило равномерно. Окружающие просят не худеть ХД . Психологически хотелось бухать и фастфуд. Но под конец меня сильно тошнило от некоторых продуктов.
07 août 15 par le membre: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Bikini stav
|