Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2024
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138,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 48,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1544 kcal
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Gras: 70,84g | Prot: 113,85g | Glu: 118,07g.
Petit Déjeuner: Soldiers Nutrition Creatina, Banana, Pretorian Whey Protein. Déjeuner: Cenouras, Maçã, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Salada de Repolho. Dîner: Pizza Portuguesa, Sal, Azeite de Oliva, Alface, Alcatra Grelhada. plus...
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4283 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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