Journal de giokaos, 28 juil. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2024
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2893 kcal Gras: 74,32g | Prot: 212,29g | Glu: 333,70g.   Petit Déjeuner: Yogurt al Naturale (Latte Intero), Latte Parzialmente Scremato, Mela, Pesca, Vemondo Bevanda Soia con Calcio e Vitamine , Uovo, Sondey Digestive, Iperal Pane Integrale a Fette, Primia Marmellata Fragole. Déjeuner: Grana Padano Grana Padano, Fagioli (in Scatola), Carote, Barilla Spaghetti N.5, Conad Giardiniera Sottaceto, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Insalata Mista. Dîner: Milbona Kefir, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Iperal Pane Integrale a Fette, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). plus...
2580 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 11,2 kg par Semaine



     
 

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