|
Всем привет 🥰девочки меня так давно не было тут 🥲 сегодня вешу 77,6 😭 шок!🤯 при росте 169 см.
Это мой максимальный вес! Через 2 мес выхожу на работу, сейчас в декретном отпуске, дочке 2,8г.
В течении года было 100 попыток постройнеть! Скидывала 5 кг потом еще больше набирала, в итоге еще больше чем было до диет, хотя было правильное питание и спорт не диета! Хватало меня только на 2 недели!
Через 1,5 мес у меня отпуск, хочу хоть немного увереннее быть, чем я есть сейчас.
Желанный вес 63 кг!
Сразу после родов и на ГВ весила столько а последний год все набрала!
В идеале нужно скинуть 15 кг 🫣
|
77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 89,98g | Prot: 78,34g | Glu: 124,59g.
Petit Déjeuner: Чай, Tat Варенье Клубничное, Обнимама Творог для Детей 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кухня на Районе Овсяная Каша с Маслом . Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dîner: SPAR Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сыр Российский, Огурец, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Магнит Оладьи Кабачковые , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Нектарин. plus...
|
Prenant 11,2 kg par Semaine
|