Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2024
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140,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 50,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2017 kcal
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Gras: 78,61g | Prot: 212,75g | Glu: 120,21g.
Petit Déjeuner: Soldiers Nutrition Creatina, Banana, Pretorian Whey Protein. Collation: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Ovo Cozido. Déjeuner: Beterrabas, Castelo Vinagre de Maçã , Soya Óleo de Soja , Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Alface, Camil Feijão Branco Pronto, Aipim (Cozido), Alcatra Grelhada. Goûter: Castanhas-do-Pará, Abacaxi, Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Dîner: Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo, Abacaxi, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). plus...
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4222 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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