Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2024
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94,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 24,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1631 kcal
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Gras: 31,75g | Prot: 108,91g | Glu: 235,59g.
Petit Déjeuner: Café, Pão Francês, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa. Déjeuner: Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Crua, Tomates, Suco de Limão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dîner: Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Parmalat Whey Protein, Salada Crua. Snacks/Autre: Maçã, Batavo Iogurte Zero, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Lacta Bis (7g). plus...
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2348 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 12 minutes, Repos - 15 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Duda_Souza_1990
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