Journal de knopf78, 31 juil. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2024

78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 8,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 juillet 2024:

1114 kcal

Gras: 51,81g | Prot: 99,85g | Glu: 59,36g. Dîner: Schweinenackensteak, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Guacamole mit Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Autre: Schöller Knallgrüner Kaktus . plus...

2515 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

24 supporteurs Encourager

Commentaires

Super 👍💪

31 juil. 24 par le membre: Jule Go !


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