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diet santai hampir 3 minggu turun sedikit².,semoga konsisten..
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64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 47,85g | Prot: 56,59g | Glu: 185,68g.
Petit Déjeuner: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Uleg Sambal Terasi, Bandeng Presto, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempe Goreng, Wortel, Kubis, Nasi Putih. Dîner: Bawang Putih, Telur, Pakcoy, Kerupuk Putih, Kwetiau, Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Carrefour Kencur, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Teman Laut Bakso Udang, Bakso Ayam, Cedea Crab Stick. Snacks/Autre: Es Teh Tawar, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Pepaya, Tropicana Slim Mint Cocoa. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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