Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2015
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66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 60,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1120 kcal
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Gras: 22,36g | Prot: 70,46g | Glu: 171,58g.
Petit Déjeuner: Great Value Bran Flakes Cereal, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Déjeuner: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Taco Bell Border Sauce - Fire, Cucumber (with Peel), Radishes, Bell Peppers, Celery, Carrots, Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Water. Dîner: Skillet Tacos, Great value vegetable blends beans and carrots, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Snacks/Autre: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Granny Smith Apples, equate Fiber Powder, Water. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 45 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Zumba - 45 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
great job at maintenance!
10 août 15 par le membre: HCB
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Historique de poids de lettygaylor
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