|
Het was allemaal zo lekker... ach, moet af en toe kunnen hè. Nu weer strak in het gareel :)
|
69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
755 kcal
|
Gras: 11,39g | Prot: 14,71g | Glu: 113,69g.
Petit Déjeuner: AH Rijstwafels Zeezout, Koffie. Déjeuner: AH Rijstwafels Zeezout, Koffie. Dîner: Rosé, Sauvignon Blanc, Oregano, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Unox Kalfsragout, Honig Vlugkokende Macaroni. Snacks/Autre: Euro Shopper Japanse Mix, Merci Merci Petits, Haribo Kindermix. plus...
|
|
2350 kcal
|
Exercice:
Ménage - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|