Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2015
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52,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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839 kcal
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Gras: 23,47g | Prot: 61,24g | Glu: 95,66g.
Petit Déjeuner: Coffee, Corn Flakes , Almarai Lacto Free. Déjeuner: Tomatoes, Steamed or Boiled Squid, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Beef Steak, Brown Rice. Dîner: Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Mackerel, Brown Rice. Snacks/Autre: Apples. plus...
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1610 kcal
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Exercice:
Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de catslipz1217
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