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Using new scale.
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2091 kcal
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Gras: 81,13g | Prot: 160,53g | Glu: 181,95g.
Petit Déjeuner: Blueberries, Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Egg, Advocare Spark on The Go. Déjeuner: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. Dîner: Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, AT Foods Ground Flax Seed, White Rice. Snacks/Autre: MuscleTech 100% premium protein + cookies & cream, Starbucks Verismo Caffe Latte. plus...
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3437 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 5 minutes, Debout - 3 heures, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de DLiving2
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