Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2024
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3172 kcal
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Gras: 62,03g | Prot: 196,43g | Glu: 470,32g.
Petit Déjeuner: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. Déjeuner: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Dîner: Músculo Bovino, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Mamão Formosa, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Vitao Granola Tradicional, Batavo Pense Zero, Maçã, Doce de Leite. plus...
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2174 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Simulador de escada - 21 minutes, Caminhar na esteira - 21 minutes, Apple Health - 22 heures et 48 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de flaviabenfica
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