Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2015
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,8 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2222 kcal
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Gras: 69,17g | Prot: 120,08g | Glu: 293,85g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Special K Red Berries, Bananas, Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Cinnamon, Blueberries, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Déjeuner: Signature Cafe Thai Style Salad with Chicken, tillamook Farmstyle Greek Yogurt marionberry. Dîner: Tortellini Pasta with Cheese Filling, Tillamook Farmstyle Greek Yogurt(Oregon Dark Cherry). Snacks/Autre: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Frango Mint Chocolates, Planters Deluxe Mixed Nuts, Safeway Energy Bar. plus...
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3325 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Debout - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Bopuc
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