Journal de rogerpaixao, 12 août 15

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Hoje treino de CAT LEAP !!!
Ainda ñ estou bem das virilhas (groins)... espero ñ sentir... overtraining me atrapalhando... ñ devo correr o HIIT pra retomar treinos na 6a !!!

Mas enqto isso hj CAT LEAP (fundamentos) e amanhã mais JUMP & ROLL !!!

Ontem só comi uns 350g de chocolate... eu juro pra vocês q tenho controle disso... ainda q pareça q ñ... \o/²

Vivendo de verdade
#saudetotal

90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg. Reste à parcourir: 0,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires

Isso aí Roger...

12 août 15 par le membre: Renan Oliveira Neves

Minhas mãozinhas de SEDA estão rasgando... rs... a patroa vai reclamar MUITO... mas MUITO mesmo... \o/²

12 août 15 par le membre: rogerpaixao

Mas não dá pra usar umas luvas que as pontas dos dedos ficam expostas? Tipo de alpinista ou ciclista?!

12 août 15 par le membre: Renan Oliveira Neves

Adorei seu treino...força aí ... ;)

12 août 15 par le membre: dyrafreytas

Ñ tenho certeza irmão... mas achoq ñ vou precisar... estou fazendo ciclos de 10'' de cat hanging... eu imagino q pra subir eu ñ precise segurar meu peso por mais q esses 10''... enfim... hj fiz cat hanging pela 1a vez... até q fiquei legal... e ainda consegui "ver" o próximo nível q é levantar o queixo acima do muro... mas como faço em um paredão aqui, ñ vou poder transpor... então voltei como quem ñ quer nada... :P

12 août 15 par le membre: rogerpaixao

Uauuu agora ta imitando os gatos!!! Ta demais esse moço!!!

12 août 15 par le membre: Sophia Prince

Hj pretendo ficar 30'' na posição Sophy... difícil apenas pras mãos... estou perdendo minha SEDA TÁTIL... minhas mãos de ANALISTA DE SISTEMA estão pra se transformar em mãos de pedreiro... a patroa já começou a reclamar... mas então... preciso de um tênis pra fazer melhor o q os gatinhos fazem... e qdo eu for visitar vo6 em SP vou trocar uns papos com sua gata... :P

13 août 15 par le membre: rogerpaixao

Boa Roger estamos te esperando, e gatos tem muito para ensinar! Agora viver natural é sem tênis viu descalço igual os ancestrais! Cuidado com as mãos, a patroa sabe tudo!

13 août 15 par le membre: Sophia Prince

Estava pensando em saltar sem tênis... mas escorregar dessa altura pode ser fatal... :P

13 août 15 par le membre: rogerpaixao


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